寫給媽媽的佛法書：不煩不憂照顧好自己與孩子

作者︰莎拉．娜塔莉 定價:300 清流價:270 出版者: 橡樹林 IE0016

如何做個讓孩子快樂，你也快樂的媽媽？

．請記得，出現在你生命當中的每個人都是你的性靈導師，特別是你的孩子。請從你所有的人際關係中學習。

．請試著考慮，讓自己的意見能較具有彈性，這會對你有幫助、減輕你自身的痛苦，而且會覺得跟別人的關係更 加緊密。

．如果你覺得想要批判、或是對別人有嚴格要求的時候，專注地檢視你的感覺。困難的人際關係所教給我們的通常也最多。

．請你檢視所有的人際關係，找找看是否有執著的跡象。你是否會期待別人的行事能符合你並未說出的一些要求、或期待別人同意你的看法？

．接受你孩子本來的面貌，不要將自己的需要及不安投射在他們身上,我們並不擁有孩子，他們需要的是我們的保護。

．請瞭解愛別人的重要性，並且請記得愛別人可以幫助你自己，讓你更快樂、頭腦更清醒。

．請認知，愛有四個成份：慈愛、悲憫、同喜、平靜。

．請設法了解我們都是一體的，這份了解會幫助我們對四梵住的修行。

．請開始做出愛的舉動，隨著時間累積，正當的意圖便會跟著出現。